Hochintensives Training, erstklassige Ausstattung und die besten Trainer der Stadt. Dein Körper. Deine Regeln.
8 Disziplinen. Unendliche Möglichkeiten.
Hochintensives Intervalltraining das dich an deine Grenzen bringt. Maximale Fettverbrennung in minimaler Zeit.
Finde Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Vinyasa, Hatha und Power Yoga für Körper und Geist.
Funktionelle Bewegungen bei hoher Intensität. Kraft, Ausdauer und Athletik in einem Workout.
Technik, Schnelligkeit, Power. Boxtraining für Fitness und Selbstvertrauen — am Sack und an den Pratzen.
Dreh auf und gib Gas. Indoor Cycling mit pumpender Musik und motivierenden Trainern.
Core-Kraft und Körperbewusstsein. Kontrollierte Bewegungen für eine starke Mitte und bessere Haltung.
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Regeneration und Mobilität. Dehne dich geschmeidig und beuge Verletzungen vor.
Leidenschaft trifft Expertise
12 Jahre Erfahrung. CrossFit L3 Trainer, ehemaliger Bundesliga-Athlet und Motivationsmaschine.
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Triathletin und Spinning-Instructor. Ihre Kurse sind legendär — du wirst schwitzen, lachen und wiederkommen.
Investiere in dich selbst
Dein Training, dein Rhythmus
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | HIITMax | YogaSarah | SpinningLaura | HIITMax | YogaSarah | CrossFitMax | |
| 09:00 | PilatesSarah | FunctionalMax | YogaSarah | PilatesSarah | FunctionalMax | HIITLaura | YogaSarah |
| 11:00 | CrossFitMax | BoxingDenis | CrossFitMax | BoxingDenis | CrossFitMax | StretchingSarah | |
| 14:00 | StretchingSarah | BoxingDenis | StretchingSarah | ||||
| 17:00 | SpinningLaura | HIITMax | FunctionalMax | SpinningLaura | BoxingDenis | ||
| 18:30 | BoxingDenis | CrossFitMax | HIITLaura | YogaSarah | SpinningLaura | ||
| 20:00 | YogaSarah | SpinningLaura | PilatesSarah | FunctionalMax | HIITMax |
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